ból sciegna

[...] zabiegi były bolesne? G.G Samo podawanie nie . Problemy zaczynały się dopiero podczas uwidaczniania się efektów ubocznych. Najgorsze były poranki gdy budziłem się z porannym bólem. Moje łydki były sztywne i chłodne a gdy je rozciągałem i rozgrzewałem zaczynały boleć jak wszyscy diabli. Najbardziej nie lubiłem budzić się w nocy z pełnym pęcherzem [...]

[...] 3/1.Ja bym zrobił delikatny cykl na enanie i dodał mini dawki deki czysto terapeutycznie.Zalezy co z tymi stawami sie dzieje.Po odstawieni jest prawdopodobieństwo ze ból powróci.Deka trwale leczy sciegna. dlatego jej niewielkie dodatki zalecane są przy HTZ i to nie we wszystkich klinikach. kiedy terapia testosteronem jest stała.Wtedy [...]

Bardzo dobrze działająca- a nie kosztująca fortuny jest po prostu zwykła Glukozamina. Polecam, świetnie działa na stawy. Jeżeli ból przez dłuższy czas i tak nie mija, proponuję zrobić tydzień przerwy i przejść jakiś cykl HST- pierwsze mikrocykle znakomicie wzmacniają stawy i ścięgna

Staw ramienno-łopatkowy jak wiele innych stawów jest zabezpieczony mankietem mięśni, w tym przypadku nazywa się to mankiet rotatorów, lub stożek rotatorów, mniejsza o to...Wykonując nagłą aktywność mogłeś naciągnąć nieprzygotowane do tego ścięgna, mięśnie lub/i więzadła. Ból to oznaka, że przekroczyłeś fizjologiczną wytrzymałość któryś ze struktur [...]

Ok wykonalem caly stretching: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp Wrazenia? Wiekszosc cwiczen bez sensacji, ALE zauwazylem pewna rzecz. Dolny odcinek grzbietu mam niezle rozciagniety, przy cwiczeniach wlasnie na dol grzbietu nic nie czuje, bo ogranicza mnie slabe rozciagniecie tylu ud i bol pod kolanami. W cwiczeniu 11 b czuje sciegna [...]

Mozna wziąć deke ból na pewno załagodzi, stawy i scięgna tez wspomoże, łykaj do tego kolagen i jakas glukozamine i bedzie dobrze. No i dobrze sie rozgrzewaj

[...] to mieć usztywnione metalową konstrukcją, do końca sztywną. Krzych odnośnie tego co piszesz to robie to wszystko prócz tabletek (jem tylko glukozamine), ale nie da z tym się ćwiczyć, bo ból w nadgarstku nasila się po wysiłku. Wyleczenie ścięgna w nadgarstku jest bardzo trudne, a co dopiero przy kontakcie z siłownią, dlatego nie ćwiczę :( pozdro

[...] wraz ze wzrostem obciążenia, przeciążasz jeszcze bardziej ten nadgarstek. Moim zdaniem problem może być w zbyt słabych przedramionach które też są pewnie pospinane i przez to ciągnie powodując ból. Ale to tylko moje zdanie, u siebie widzę to samo po 10-11 tygodniach masy gdzie dodaje cały czas obciążenie z treningu na trening mam podobny efekt.

Kolego ja tez byłem tak głupi i siłowałem sie na reke pozniej na silce miałem okropny bol na zgieciu reki lekarz powiedział ze sciegna.4 miesiace miałem z głowy na siłce. takze odrdzam siłowanie sie nałape bez przygotowania.pozdr

[...] jestem już tydzień po zdięciu gipsu kolano przestało mnie boleć już normalnie moge chodzić co prawda gdy wyptostuje całkiem kolano czuje dziwne uczucie w kolanie ale nie ból tylko gdy próbuje przykucnąć mnie boli i bolą mnie mięsnie/ścięgna wokół kolana ale wszystko moge robić normalnie i tu kueruje moje pytanie czy bóle są po prostu przez to [...]

co ja mam ci powiedzieć? nie wiem co ci jest, jeśli się tak boisz idź i sprawdź co to jest. My jak trenowaliśmy nie mieliśmy czasu na ból no ale to wszystko powychodziło z czasem. Może to być naderwanie scięgna/mięśnia albo przyczepu. może to być po prostu zwykłe przesilenie, może to być nerwoból od kręgosłupa. Jeśli mostkujesz przy wyciskaniu to [...]

wydaje mi sie ze za wczensiej zaczales obciazac organizm...sciegna miesnie nie byly przygotowane jeszcze do treningu ... musisz robic dluga rozgrzewke dokladna... i kontrolwoac technike ... a teraz nie wiem ...moze bol pod kolanem jest spowodowany nadwyrężeniem czworoglowego ... nie ma sensu kminic USG wyjasni problem barku i kolana... czekanie na [...]

Wiesz to nie jest jakiś straszny ból co by mi w treningu przeszkadzał. Jak to rozgrzeję to ćwiczę dwie godziny i nie ma problemu. Problem jest taki że te ścięgna są słabe i chciałbym je wzmocnić.

[...] w okolice ściegna lecz bezposrednio do stawu. Jak najszybciej bo stan zapalny będzie sie rozwijał.Jak dobrze pójdzie po trzecim zastrzyku bedzie SI.I nie sugeruj sie poprawa po pierwszym zastrzyku.Lidokaina ukoi ból ale stan zapalny potrzebuje czasu.I delikatnie z ta łapą.Jak nie boli to nie znaczy ze zdrowa.Odczekaj zanim zaczniesz szarpać .

[...] rozjerzdzasz iel mozesz i tak trzymiesz jak dlugo potrafisz i tak kilka razy, potem mozesz sie samemu rozjechac i trzymac i lekko pulsowac ile mozesz ( jak czujesz za wielki ból to zmien powróć do pozycji stojacej ale powoli bo mozesz naderwac sobie coś.( w miare dobry plan to jest ale kazdy jest inny i onaczej na niego cos dziala ja osobiscie [...]

Wszystkie miesnie mnie lekko bola i rozumiem, ze to sa zakwasy, ale lokcie po prostu strasznie. Boli od wewnetrznej strony przy kazdym ruchu. Nie moge wyprostowac rak w stawach lokciowych nawet gdybym przezwyciezyl bol. Jakby jakies sciegna czy co!?

Gwjazdor, dokladnie tak sie czulem, nie mialem sily wyprostowac lokci nie tyle przez bol, tylko po prostu jakas blokade, jakby mi sie sciegna pokurczyly. Ale juz wszstko przeszlo, nic nie boli :) dziekuje wszstkim za pomoc!

Najwazniejsza jest pozadna rozgrzewka chrupanie? mi lekarz powiedial ze to nic takiego ze tak musi byc (ale to jest jego zdanie) musisz sie duzo rozciagac najlepiej z rana rozciaganie dynamiszne(kopniecia wymachy) wieczorem statyczne, rozciagaj sie tez do turka wydaje mi sie ze on dziala lepiej niz sznurek staraj sie rozciagac co dwa dni niech [...]

[...] i ścięgna stabilizujące kregosłup. Zostaje przeczekać. Mnie minęło po ok 2 tyg. EDIT: zrób taki test. Połóż się i poproś kogoś aby powoli podnosił Ci wyprostowane nogi. Jeżeli poczujesz ból - dyskopatia. Jeżeli zaś nie to masz ponaciągane/zbyt ściągnięte mięśnie. BTW - polecam ciepłe kąpiele. Zmieniony przez - uzurpator w dniu 2005-08-01 23:52:28

[...] i nie ma narażania zdrowia czy nawet życia na urazy które mogą wystąpić po nokautach. W full contakcie rolę nie odgrywa tylko technika ale również siła i wytrzymałość na ból. Młodzierzy polecam ligt i semi contakt. Dla odważnych i niewyżytych pozostaje full Sorry ale z tym się w ogole nie zgadzam widzalem nokauty zarówno w light czasami [...]